-
101.
0boyum 185 kilo 67 . fitness a bu hafta başlıycam ama sağlam bi çalışmayı düşünüyorum, bi 10 kilo almak istiyorum. nasıl bir program önerirsin
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.