tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

isteyenlere fitness programi hazirliyorum

  1. 76.
    0
    174 60 kilo galiba
    PNP bana biraz kilo lazım iyice zayıfladım amk
    ···
    #165169671 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa yemekle aran nasil ? kahvaltilarin nasil ?
      ···
      #165171624 şikayet
    2. 2.
      0
      Günde 3 öğün yerim pnp ama evde hareket filan yapınca kilo olarak gelmiyor heralde
      ···
      #165173777 şikayet
    3. 3.
      0
      panpa vucudun yaktigindan fazla yemen lazim. mesela 3 ogun yemek yiyosan, aralarina ara ogunler yerlestir. ara ogunler bol proteinli olsun
      ···
      #165194336 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster