tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

isteyenlere fitness programi hazirliyorum

  1. 26.
    0
    bol yemek ye. fitnessi evdemi yapacaksin salondami ? ona gore program ayarlicam.
    ···
    #165168561 şikayet
    1. 1.
      -1
      panpa yaşım beklediğinden küçük 15 yaşımda falan salona yazılmayı düşünüyorum 6 ay 1 sene çalışayım bari. bol yemek yemeye çalışıyorum zaten. dediğim gibi kol omuz sırt ve göğüse ağırlık verip güreş için ideal duruma ulaşmaya çalışıyorum. tabii ki ağırlıkda çok önemli. daha çabuk kilo kazanmak için bir önerin varsa yazabilirsin.
      ···
      #165170654 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa yasin kucukse fitnessi onermem sana, senin icin en iyisi yuzmedir. yuzmeye gidebilecek durumun varmi ?
      ···
      #165170991 şikayet
    3. 3.
      0
      panpa sizin orda hangi mevsim var bilmiyorum ama burda kış o yüzden malesef gidemeyeceğim. en azından kilo için bir öneri?
      ···
      #165171275 şikayet
    4. 4.
      +1
      kapali havuzlar yokmu panpa ? ben su an yurt disindayim ama burasida kis *
      ···
      #165171358 şikayet
    5. 5.
      0
      küçük yerde yaşıyorum panpa istesemde gidemem. barfiks de yüzme kadar etkili olmasada etkisi varmış diye okudum?
      ···
      #165172845 şikayet
    6. 6.
      0
      barfiks de etkili ama panpa fitness yapacaksa acma germe egzersizlerini bol bol yapman lazimki boyunu etkilemesin. pm at sanada yolliim
      ···
      #165173480 şikayet
      7. diğerleri 4
   tümünü göster