tümü

beyler ağlıyorum artık bıktım yardıım edin

  1. 1.
    0
    @1 burayı iyi dinle sana kesin çözum anlatıcagım ozet gecıcem kısaca
    tek yasıyosan tak alırsın onu soluyım kilo ilk once annen falan kalıyosa senle yada guzel yemek yapan bır kadın kız fark etmez her gun az porsiyonlarla 3 çeşit yemek yicen mesela bulgur yicen ama cok az yanında pırasa cok az bide salata yiyeceksın domates zeytin hıyar biber falan bunları 1 2 ay böyle devam et 3 5 kılo alırsın mıden acılır ondan sonra artık canın daha fazla ıstıcek emın ol orta porsıyona geç 2 3 ay sonra bı bakcan 3 5 kılo daha böyle böyle devam et spor falan yapmayıda unutma panpa oku mutlaka

    bin sporada baslıcaksan eve geldıgınde daha fazla acıkırsın az porsiyon u unutma sakın ilk öyle başla
    ···
    #16502771 şikayet
   tümünü göster