tümü

vücudla ilgili sorularım var beyler

  1. 1.
    +1
    1.85 boy 80 kilo tamamen kas çalıştım şu anda bar kapısı önünde badigardlık yapıyom, önerim de şu yönde olur, süt iç bol bol,bi de levrekle hamsi ye o balıklarda sırt kemikleri siyah olur o kısım boy uzatır. Barfiks çubuğuna asıl ama mala asılma sakın protein kaybedersin,o da gelişimi yavaşlatır,21 e kadar uzarsında 1.80 olamazsın bi mucize olmadıkça bi doktora gmrün derim uzamak istersen
    Edit;omuz istiyosanda eline bş ağırlık al düz bir şekilde kolunu omuz hizana kadar kaldır. dikkat et çıkartma kolunu.
    ···
    #164880931 şikayet
    1. 1.
      0
      saol panpa deneyecegim
      ···
      #164881481 şikayet
   tümünü göster