-
1.
0yağsız ama sıska değilsen 8 ay düzenli çalışırsan olur.
-
-
1.
-1gib olur :D
o vucudun öyle oturması kolay mı yannan!
en az 4-5 yıl düzenli çalışacaksın. -
-
1.
0yarak kendin yaptın mı da hesapladın ? 1 senede yaparsın. günü gününe çalışıpta protein tozunu daya amk. şimdi dersin protein tozu kas yapmıyor diye. yırttığın kasların kalıcı olmasına yarıyor. sokuk
-
1.
-
1.