Ex yutanlar bu kardesimi dinlesin soylediklerinin hepsi doğru bırakmak istiyorsanızda gerçekten istediğinize emin olun ilk baş, kendinizi kandırmayın yoksa bıraktım bıraktım dedikten sonra tekrar yuttugunuzda kendinize olan saygınızı daha cok yitirirsiniz. bendede panik atak başladıktan sonra farkettim nasil sacma seyler yaptigimi. hızınızla övünüyorken hiç bir şeyden zevk alamamaya başlayıp duvara tosladığınızda dersiniz bunun birde bu tarafı varmış diye. bende dedim çünkü o takları yiyorken aklına bile gelmiyor insanın bunlar yok o clubta patlayalım yok o kızla patlayıp yiyişelim yok sabahlayalım.. çok boş işler. clubta ayık kafaylada hızlı müziği yaşayabilirsiniz cokmu zor geliyor 2-3 bira için dıbına koyayım.. gidin kızla oturun yemek yiyin alkol için eve gidin gibişin bu kadar basit..2-3 saat yaşayacağım diye beyninizin dıbına koymayın başka hiç bir şeye benzemiyor.sen nasil biraktin derseniz eskidende yapiyordum tekrar spora basladim 6-7 ay oluyor yutmayalı kendime geldim sayilir, daha iyi olacağımıda biliyorum yutmadıgım surece. bedeli yok 2-3 yuta yuta yaşarım diye düşünmeyin sakın,var bedeli hemde çok ağır.