-
1.
0Haftada 2-3 kere iyi bi hocanın vereceği programla 3-4 ayda yürüyüşün duruşun vucut şeklin farkedilir. Dışarda falan yururken devamlı aklına getir dik durmaya calış mk. ezik gibi yürüme.
-
-
1.
0Çok Sağol Reis. Adamsın
-
1.