-
1.
+1spor salonu tek çare kardeşim başka türlü çözülmez.
durumun iyiyse git iyi bi salona durumu anlat hocaya zaten bakınca anlayacaktır. düzenli olarak programı uygulayacaksın. mal mal pc karşısında oturursan looser olarak devam edersin. -
-
1.
0Yazılım ile uğraşıyorum. Bu yüzden. Zaten ilerde de mesleğin bu olacak. Haftanın yedi günü full doluyum sabah 7 akşam 7. Bunu düşünüyordum zaten. Peki kaç aya düzeltiriz
-
2.
0Haftada 2-3 kere iyi bi hocanın vereceği programla 3-4 ayda yürüyüşün duruşun vucut şeklin farkedilir. Dışarda falan yururken devamlı aklına getir dik durmaya calış mk. ezik gibi yürüme.
-
-
1.
0Çok Sağol Reis. Adamsın
-
1.
-
1.