kanka ben fitness yapıyorumda hatta biara gittim epey iyi güzel olmustu vücut bırakmıstım simdi yine basladım 1-2 ay oldu ama böyle günde1-2saat falan yapıyoruz işte ondan sonra gidiyom eve yatıyom film izlerken falan filan sanki hiç spor yapmamıs gibi hissediyorm bide otur otur yemek ye yani nası iş bu acıkla