-
151.
0Boy 180 kilo 80 yagli vucudum var karbondirati kes deme giberim belani karbonhidrat ne minakodum oksijende mi almiyahh
-
-
1.
0ekmek cıkolata unlu ürünler yeme yani karbonhidrat yeme asitli içecek içme kardio yap agırlıkla destekle
-
-
1.
0Ha şöyle anladigimiz dilden konus panpa un yerine 3 beyaz tabiri kullan 3 harfli gibi oluyor panpa saolasin bu arada
-
1.
-
1.
başlık yok! burası bom boş!