-
26.
0asitli icecek yok kesceksin karbonhidrat kesceksin bi süre otla beslen sonra protein agırlıklı beslen hergün mekik ve kardio yap
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.