-
26.
0yaş 24 boy 192 kilo 93 nasıl yapak
-
-
1.
+1boyun cok iyi kilon idealden biraz fazla kardio yap aynı zamanda agırlık calıs örnek veriyorum 20 dk koş ardından agırlık calıs mekikleride ihmal etme hergün düzenlü olarak 4 tekrardan 20 tane yaparsan etkisini görürsün
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.