-
1.
-4yaş 18 kilo 90 züt göbek fışkırdı
dalga geçmeden birşeyler yaz -
-
1.
0önce beslenmene dikkat etceksin karbonhidrat kes hergün kardio yap sabah uyanınca 20 mekik zamanla etkisini görüceksin
-
2.
+2 -8kardio nedir kuzi keri bana evde yapılcak bişeyler öner
-
3.
0şınav mekik
-
4.
+2Panpa kardio kalp temponu arttıracak egzersizlerin tümü
Sabah koş o bile yeter -
5.
0yemeyi kes
diğerleri 3 -
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.