tümü

/i/Spor

fitness hocasıyım sorularınızı

  1. 1.
    -4
    yaş 18 kilo 90 züt göbek fışkırdı
    dalga geçmeden birşeyler yaz
    ···
    #164490234 şikayet
    1. 1.
      0
      önce beslenmene dikkat etceksin karbonhidrat kes hergün kardio yap sabah uyanınca 20 mekik zamanla etkisini görüceksin
      ···
      #164490347 şikayet
    2. 2.
      +2 -8
      kardio nedir kuzi keri bana evde yapılcak bişeyler öner
      ···
      #164490361 şikayet
    3. 3.
      0
      şınav mekik
      ···
      #164490456 şikayet
    4. 4.
      +2
      Panpa kardio kalp temponu arttıracak egzersizlerin tümü

      Sabah koş o bile yeter
      ···
      #164490614 şikayet
    5. 5.
      0
      yemeyi kes
      ···
      #164519158 şikayet
      6. diğerleri 3
   tümünü göster