bende senin gibiydim; günde 2,5lt colayı tek başıma içerdim, 90 KG idim... derken ergenlikten kurtuldum ve bana bir kapı açıldı
-ÇAY!.. çayıda ağzımın tadını bulana kadar açık, 3 şekerli, limonlu, vb. içtim ama demli şekersiz çay denedim ve sonra bir daha içesim geldi, yemekten sonra çay içemeden, yarım saat 1 saat içmeyince adeta sigara tiryakiliği gibi çay tiryakisi olmuştum.
olay bununlada sınırlı değil, tartıldım 86-78-70 derken şu an 64 kgda orta halli bir vücudum var... kola arada bir içiyorum ama eskisi gibi bende bağımlılık yapmıyor. yaz ayında, kış ayında çayımı içiyorum çokta rahatım.
vücudunuz şeker ihtiyacını; yediğiniz meyvelerden, içtiğiniz süte kadar sağlamaktadır. ekstra şeker atmak gereksizdir. kola vb. deki ilave şeker gereksiz olduğundan vücut bunu yağ olarak depo etmektedir.