-
1.
0sıfır hareketle 2000 kaloridir sınır. aktif yaşam sürüyorsan ve kilo almak istiyorsan 2 şey yapacaksın.
1) vücut geliştirmeye başlayacaksın
2) 3500 kalori üzeri protein ağırlıklı besleneceksin. -
-
1.
0Salona gitmek şart mı usta? Evde dambıl, şınav, mekik, barfiks yürür mü
-
1.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin