-
1.
+1 -1beyler uyku düzenim çok bozuk bazen hiç yatmıyorum bazen 14-15 saat yatıyorum çok saçma bi uyku alışkanlığım oldu bunu bi düzene koymak istiyorum sizce 1 günde kaç saat uyumak mantıklı düzgün uyumadığım için sabah dersteyken dışarıdayken uyumak istiyorum ve derslere de gitmiyorum bu gidişle tarraklara gelicem gibi duruyo tvsiyeleriniz nedir beyler