tümü

dertlere çözüm bulak amk

  1. 1.
    +2
    os1 benim de sıkıntı. Namaz diyorlar büyük ihtimalle çözümdür bu. Ama benim başka bir önerim dopamin isteğini dengelememiz. Mesela geceleyin sevdiğin bi kitabı al eline oku. 31 i bi şekilde engellemek lazım. Beyin mutluluk istiyor. Gün içinde sevdiğin işleri yap , veya böyle zorlayacak şeyleri bitince seni mutlu edecek şeyleri. Dark Souls var müptelası olursan boss geçe geçe beyne unutturursun diye düşünüyorum. Lan taşak mı geçion oyun mu oynayacam diye soruyorsan sudoku tarzı şeyler de tavsiyem.
    ···
    #163982486 şikayet
   tümünü göster