-
501.
0zayıflamak isteyen biri daha çok ağırlıkmı kaldırmalıdır yoksa kardio mu yapmalıdır?
-
-
1.
0ikisi birlikde yapmalı kardio yapıp hafif agırlık calısmalı
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.