173 boyum 80 kilom. askerden geldim son 1 aydır haftada 2 kez dinlenme olmak koşuluyla günde 5 km, haftada 1 kez de 10 km koşarım. 10 km yi 1 saat 10 dakikada bitirebiliyorum. askerliğim boyunca da her allahın günü 3 km koştururlardı zaten alışkanlık oldu. tabi koşunun yanında mekiktir carttır curttur onları da yapıyorum. hiç ekmek yemem. çikolata cips ayda yılda bir. alkolle sigarayla da aram yok. ama 80 kilodan aşağı düşemiyorum amk? ama çok büyük strese girdiğim zaman depresyon yaşadığım zaman dünyaları da yesem hayvan gibi kilo veriyorum. hadi gel benim anatomimi çöz amk?