-
176.
016 yaşındayım 70 kilo 178 boyum var 59 kilo kas var vücudumda ama hafif göbeğim var göğüs kollarım baya büyüdü 39 cm kolum var eğer yağ yakımına girersem sağlam diyetle kollarım incelirmi
-
-
1.
0pek sanmıyorum anlattığın kadarıyla inceleceğini zaten kas olarak cıkartmıssın inceltmek istiyorsan beslenmene dikkat etmeyeceksin çalısmayacaksn
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin