-
51.
+1diğer herkese dediğim gibi sanada diyorum beslenme en önemli şey karbonhidratı kesceksin yag oranını düşürmek için her sabah 20 şer mekik çek etkisini görüceksin zamanla https://www.youtube.com/watch?v=NKjJwEhPnuw bu hareketleri düzenli yap agırlık çalısmayıda ihmal etme
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin