-
1.
+1Panpa soyle bir olay var agirlikla 1 ayda yaptigin gogusu sinavla 3 ayda yaparsın orda secim senin nasil yapicagina gelirsekte zumqilerimin dedigi gibi set set bolebilirsin ama en azindan 100 yap belli bir syre icinde kolaylastikca egimli yapabilirsin ayaklar yukarda olucak sekilde ustune agirlik koyabilirsin ya da dips diye bir hareket var ona bak onu öne egilerek yapabilirsin o zaman gogus calistiriyor
başlık yok! burası bom boş!