tümü

/i/Erkekler

XX değil, XY
    başlık yok! burası bom boş!

şınavla göğüs kası olurmu beyler

  1. 1.
    0
    panpa kollarını açık tutarsan göğse daha çok yük biner, kapatırsan kollara fazla yük biner. buna göre ayarla kendini
    ···
    #163840721 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa benim bildiğim dar açıda yani elmasda göğüse daha çok biner
      ···
      #163841322 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa olabilir akşam akşam kafa gidiyor pek emin değilim :D ikisini de dene
      ···
      #163842170 şikayet
    3. 3.
      0
      kollar çok açık olursa göğüsün dış kısmına kapalı olunca elmas pozisyonunda iç kısmına. kollat ya i triceps kası için şınav pozisyonunda kollar yana seğil vücuda bitigib sekilde arkaya dogru kırılır
      ···
      #163906965 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster