Beyler boy uzamasınıda ben söyliyim:
HER GÜN YERiNiZDE 80-90 DEFA ZIPLAYIN ZAMANLA BU RAKAMLARI 100-150 YE ÇIKARIN 2 AY iÇiNDE DEĞiŞiMi FARKEDERSiNiZ YEMiN EDiYORUM KISAYDIM BÖYLE BiRŞEY UYGULAYARAK 10-15 CM RAHAT UZAMIŞIMDIR

edit:BASKETÇiLERiN BOYU NASIL UZUN SANIYOSUNUZ

edit2:üstte kalsın