-
1.
0Bari boş dönmeyin amk yazıyorum ev yapımı protein shake.
Malzemeler:
250 gr Lor Peyniri.
Su
Beyler blendere 250 gr lor peynirini döküyoruz üzerine su döküyoruz. Sonra çalıştırıyoruz iyice karıştırdıktan sonra bi shaker'e yada bardağa koyuyoruz. Antrenman öncesi veya sonrası tüketebilirsiniz.
Not:Lor peyniri tuzsuz olacak.
• hayatınızın çeşitli zorluklarını ve güzel yanlarını, başınızdan geçen şeyler hakkında ilginizi çeken şeyleri paylaşabileceğiniz altinci.
• Başıma geldi altincisindeyasak olan şeyler
1. 3. Şahıslara hakaret
2. başıma geldi ile alakasız her şey.
3. Soru cevap tarzı başlıklar.
4. Dini ve milli değerlere hakaret içeren başlıklar.
5. Çıplaklık ya da pornografi içeren başlıklar.
6. Reklamlı linkler vermek.
Her türlü istek ve şikayet için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
regl kani icen vampir admin