-
1.
0kanka spor çalışma önemli ama ondan önemlisi dinlenme daha sonra yediğin yemeğe önem ver. vücut geliştirmenin %50 dinlenme %30 yemek %20 spor. eğer protein tozu kullanıyorsan vucut geliştirmeyi uzun süreli bırakmayacan.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin