-
1.
0Kilo alirken agirlik calismadin mi panp. O balde aldiklarinin hepsi yag olcaktir
-
-
1.
0athletic calisthenics sporunda ağırlık yok. vücut ağırlığıyla çalışıyorsun. yani şınav mekik barfiks dips plank gibi. https://www.youtube.com/watch?v=bqCojo2O7hw
-
1.