tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

masturbasyondan 31 çekmekten kurtulmak

  1. 1.
    +5
    ben önceleri ferre izler ama irademi arttırdiğim içim 31 çekmezdim ama aşırı testesteron olunca her dakika ferre izleyince ben bile dayanamiyorum. sonra google chromeye https://chrome . google.com/webstore/detail/block-site/eiimnmioipafcokbfikbljfdeojpcgbh?utm_source=chrome-app-launcher-info-dialog

    bu eklentiyi yükleyip tüm ferre sitelerini engelledim. sonra ferreya girmek isteyince engel çikiyor ve neden engellediğimi hatirliyordum. olay şu ki ne kadar azarsan az hatta 31 çeksen bile asla ferre sitesine ve azdiri resim izleme. bu dayanma süresi 2 kat arttırır. 31 çekince kendini sorgula. şu an ne düşünüyorum? neden 31 çekiyorum? bence 31 çekmem iyimi? gibi(testestoron seviyen yüksek olunca) çekdikden sonra (boşaldığın an) o an ne düşündüğünü sorgula. farklı düşünüb düşünmediğini ilk anla.

    çekmediğin her gün kendini ödüllendir.
    hayal fantazi kurunca. aklina eger geldiyse kendine bunu yapmayacağım diye hatirlat.

    olay şu ki kendine karşı dürüst olmalısın. kendine yalan söylersen kendini kandirmiş olacaksin başkasini değil. dürüst ol. her şeyi kendinle paylaş. onunla konuşmayi dene.
    ···
    #163503016 şikayet
    1. 1.
      +1
      O hayal kurma işini falan da hallettim ben.Şöyleki bu işi yaptıktan sonra bir program hazırlıyorum kendime, irade güçlendirmek için 5 saat kitap okuma, belgesel izleme, spor yapma, egzersiz yapma,ing çalışma, harama bakmama, hayal kurmama vs.vs. bunları tabloda hergün işaretliycem diyorum böylelikle testosteronum çok artmayana kadar her şey güzel gidiyor. Hatta testosteron (TT) arttığında da çok güzel oluyor. Cesaret güç kuvvet vs..

      işte hayal kurmamayı hallediyorum bir süre ama ne oluyor oluyor bir süre sonra bu programa uyamıyorum ya bir şekilde o iradeyi kaybediyorum.

      Yeniden bir program hazırlıycam yarından itibaren işaretliycem.21 gün kuralı diye bi şey var sence yeterli olur mu 21 gün? Üniye başlıycam bu işlerle uğraşmak istemiyorum.

      Bir de yaşınız büyükse haz. okumalı mıyım sizce? 6 yıllık bölüm okuyacağım.7 yıl olmasın istiyorum ama bir de bu tarz dertlerimden kurtulmadan başlamakta istemiyorum. Gerçi sınavda var. Geçemeyedebilirim.
      ···
      #163504690 şikayet
    2. 2.
      0
      bi de hali hazırda var olan görüntüler çok rahatsız ediyor bu süreçte malesef özellikle uyumaya çalışırken.
      ···
      #163504762 şikayet
    3. 3.
      0
      5 saat kitap okuma ne lan bin? Olum çık dışarı gez, yapamıyorsan ileride yapmaya takatin kalmayacak işleri yap. Gelişmek iyidir. Fakat hayatını gelişmeye adarsan 40 yaşına geldiğinde çok üzülürsün. Kitap yararlı birşey ama takunu çıkarma, herşeyin fazlası kötü. Bir de şöyle düşün, yaşlanınca bi gözlük takıp istediğin kadar kitap okursun ama kızlarla oynaşamazsın, taks yapamazsın, futbol oynayamazsın, arkadaş çevren olmaz- gezemezsin. ileride fazla para kazanmayacaksan zaten çalışmaktan en fazla uyumaya vakit bulabilirsin değerlendir zamanını.
      ···
      #163519033 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster