/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 1.
    +3
    şimdi dobişko panpam öncelikle hiç canını sıkma verdiğim taktiğe uyarsan 2 ayda 15-16 kilo garantisi veririm(tabi obezite gibi bir rahatsızlığın yoksa bu taktik 80-100 kilo arasındaki panpalarım için geçerli)

    ekmek kesinlikle yok.
    yağlı yiyeceklerden uzak duruyorsun.
    karnın acıktıkça bol bol yoğurt yiyorsun.
    yoğurt kesinlikle kilo aldırmaz.
    diğer yemeklerdende abartmadan yiyebilirsin.

    şimdi vücudun yağ depolamasını engelledik. gelelim yağ yakımına;

    panpa tempo koşu yapman lazım 1 saatini ayıracan amk günde sana 9 kilo garantisini veriyorum.

    başarılar dilerim.
    ···
    1. 1.
      0
      Yok kanka obez degilim hafif bi gobek var sadece saol soylediklerin için yogurt taktigini deniyecegim faydali hem
      ···
    2. 2.
      0
      kanka benim 10-15kilo fazlam var, ekmeği kestim ayda yılda bir yiyorum, ilk zamanlar mekik çekiyodum şimdi üşendiğim için çekmiyorum, çuklata, püskevit türü şeyleride kestim bayadır yemiyorum kilo verebilir miyim?
      ···
    3. 3.
      0
      Kesmekle olmuyo panpa yatmadan once 10 tane bile olsa mekik şınav çek gaz lazim sana azim lazim.
      ···
    4. 4.
      0
      Panpa sevgili yapmadıkça o gazı sana baban bile veremez söylim ben sana
      ···
    5. 5.
      0
      Yoo benim sevgilim yok bendeki gaz kimsede yok ama her gun spor yaparim
      ···
    6. diğerleri 3
   tümünü göster