Kısmen doğru bir doğuştan gelen biyolojik saat var birde kendimizin oluşturduğu. Dediğin şeyler ve az uyumaya alışmayla ilgili Erdal Demirkıran sadece aptallar sekiz saat uyur isimli bir kitap yazdı ve az uyumayı öğretti. Yine erdal demirkıran Ben dünyanın en akıllı insanıyım adlı kitabında uyku ile ilgili uyku çılgınlığı diye ayrı bir bölüm açarak uykuyu azaltmanın formülünü yazdı. Bende 6 saat felan uyumaya alışmıştım onun sayesinde ve düşünme hızım ciddi şekilde artmıştı.