panap önce açtığın başlığın saçmalığına bak amk hormonlarına engel olamazsın eğer çok ciddi bir yöntem iştiyorsan git aktarcıya şap al bol bol kullan amk başka çaren yok bizim de kızlardan gözümüzü ayırıp 31 i bırakıp başka işlere zaman ayırmamız gerekiyor ama olmuyor, ben ayda 1 defa 31 çekecek kadar rahat duruma gelebilsem kilo alacam ama olmuyor sığaraya da başladık bırakamıyoruz, irade meselesi panpa ne kadar iraden olsa da geri başlayınca daha büyük bir istekle yaparsın bıraktığın bir alışkanlığını. al sana ciddi bir tavsiye mi dersin ne dersen artık