3 yıldır agırlık çalısıyorum he çok hayvanı bısey olmadım (beslenme duzenımden ve hareketlerı sureklı değiştirmememden kaynaklanıyor) genelde butun hareketlerın nasıl yapıldıgını bılırım ama ne kımseye kardeş şu hareketı soyle yap ya da bunu boyle demem hatta bazen sorarlar doğru mu yapıyorum dıye doğrusunu söyler ama ben boyle yapıyorum sen hocana sor derım aynaya bakma ısıne gelınce her hareket sonrası bakmam ama arka kol çalışmıssın son hareketten sonra bı bes sanıye koluma bakarım antremanın verımlı olup olmadıgına daır.