-
1.
+1ulan ben de evde amatör olarak yapıyorum da aslında en iyisi malzemesiz olarak çalşmak. şınav barfiks plank vs. bir sürü hareket var ve üstüne taks ya da kick taks gibi bişey eklemek en iyisi. ağırlıkla geçip kas şişirmek çok aptalca bişey geliyor ama yapıyorum yine amk bu arada o tiplerden değilim onların amk
-
-
1.
+2panpa evde spor mu yapmak istiyorsun ?
al sana asrın kıyağı kardeşim . focus t 25 diye bir program var.
yap fayda görmezsen ben huur evladıyım. torrenti mevcut . indir incele ekşide focus t 25 başlığını oku .
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.