-
26.
+1Vücudunun şekline ve yağ yakmana bağlı, her şey düzenli çalışmaktan geçer kardeşim eğer zayıfsan yemeğin dibine vurmalısın eğer kiloluysan su diyeti yap salona girdiğinde her şeyi aklından çıkar ve oy yoruldum oy buram ağrıdı demeden çalışacaksın 1 ay böyle sıkı çalış vücudundaki değişimi gördüğün an daha bir heveslenirsin yaklaşık 6-7 ayda fit bir vücudum olur