-
351.
0Panpa şu androidde passion4profession adlı profesyonel vücut yapma programlarıyla ilgili ne düşünüyorsun düzenli program yapma aşamalı olarak 4-5. Aşamaya zorluk derecesine kadar çıkan zor antrenmanları var ayrıca en fazla 15-20 dk mesela karın bölgesi aynı şekilde kol göğüs için olanlarıda var tavsiye edermisin ben kullanıyom gelişme var ama bilemedim tabi