/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 1.
    0
    kanka 2 veya 2.5litre su içki vucudun sudan arınsın birde asitli gazlı sekerli icecekleri icme sabah kahvaltısını erken yap en geç 7 den sonra yemek yeme protein ve sebze yemeye çaba göster arada bir karbonhidrat al 2 günde 1 gibi mesela bir günde 1 veya 2 dilim kepek ekmek ye 3 haftada 8 kilo banko
    ···
   tümünü göster