/i/Soruları Alayım

  1. 351.
    0
    aga boy 1,84 kilo 66 şöle vücudu nasıl bi şekile sokabilirim kolları şekillendirebilirim yavaştan
    ···
    1. 1.
      0
      dostum haftada 4 gün ağırlık idmanı, yüksek proteinli ve karbonhidratlı beslenme, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlarla destekleyerek sıkı çalışırsan 6 ay sonra çok başka olabilirsin
      ···
   tümünü göster