/i/Soruları Alayım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 301.
    0
    üstat 177 boy 70 kiloyum. tek sıkıntım kollarım. kollarım çok ince. nasıl kas kütlesi kazabilirim? bir de insanity workout ile ilgili ne düşünüyorsun?
    ···
    1. 1.
      0
      Antremman sonu aminoasit ve protein hariç bişeye gerek duymuyorum
      ···
   tümünü göster