Panpa bir sene onceye kadar 1.84 63 kiloydum kilo alamiyorum diye yakınıyordum cunku uzun ve ince olunca safinaz gibi oluyorsun. Simdi 75 kiloyum nasil kilo aldim bilmiyorum ama kilonun hepsini yag ve gobek olarak aldim simdi fitness a baslamayi dusunuyorum bu gobegi eritip, biraz daha kilo alarak ama kilolari kas olarak alarak atletik bir vucuda sahip olmam mumkun mudur? Mumkunse mumkunluk derecesi nedir ve nasil bi çalışma programi gerektirir?
Simdiden tesekkur ederim.