-
201.
0Usta benim soru vücut geliştirmeye ilgili değil pek ben 1.89 61kilouım acil kilo almam lazım ama tüm vücuda yaymak i istiyorum napabilirim
-
-
1.
0baba sağlıklı şeyleri bol yersen ve spor yaparsan yapılanırsın, mevzu bu
-
2.
0Çok açıklayıcı oldu eyvallah
-
1.