-
201.
01.75 boy 79 kiloyum biraz yağ var 3 aylık fitnessa gitsem yararı olurmu ne önerirsin kendim evde çalışsam kas çıkarmı vücüt aşırı uygun panpa
-
-
1.
0yararı az olur, 6 ay sonra çok iyi olur ama bırakmak iyi değil, devamlılık önemli
-
1.
başlık yok! burası bom boş!