-
126.
0Panpa 16 yaşındayım 178 boy 65 kiloyum kol 38 cm protein tozu amıno asit pre workout supplement kullanıyorum şimdide creatın aldım bunlar vücuduma ağır gelirmi 2. Side creatını nasıl kullanıcam
-
-
1.
0bunları kullandığın gün alkol alma, karaciğeri zorlama yeter, antremmandan sonra 5gr şeklinde alıyordum ben
-
-
1.
0Protein tozuna karıştırıp alsam olurmu birde antrenman yapmadığım günler nasıl kullanıcam?
-
1.
-
1.