/i/Soruları Alayım

  1. 126.
    0
    Panpa 16 yaşındayım 178 boy 65 kiloyum kol 38 cm protein tozu amıno asit pre workout supplement kullanıyorum şimdide creatın aldım bunlar vücuduma ağır gelirmi 2. Side creatını nasıl kullanıcam
    ···
    1. 1.
      0
      bunları kullandığın gün alkol alma, karaciğeri zorlama yeter, antremmandan sonra 5gr şeklinde alıyordum ben
      ···
      1. 1.
        0
        Protein tozuna karıştırıp alsam olurmu birde antrenman yapmadığım günler nasıl kullanıcam?
        ···
   tümünü göster