/i/Soruları Alayım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 76.
    0
    kardeşim şimdi ben 19 yaşında ve 57 kiloyum. vücudumun üst kısmı berbat birşey 57 kiloyada bacaklarımdaki kaslar sayesinde ulaştım. (yıllardır koşuyorum ve bacak çalışıyorum). bana bu vücudumun üstünün 3 ay içerisinde gözle görülebilir şekilde nasıl geliştireceğimi söylerimisin. Yediklerime bile dikkat ederim kardeşim sen yeterki bana destek ol.

    not: evde sadece dambıl / fitness salonu için üniversiteyi bekliyorum.
    ···
    1. 1.
      0
      dostum elimden geleni yaparım, fakat 3 ayda pek bişey bekleme
      ···
    2. 2.
      0
      kardeşim 3 ay vücudunu kaleye çevirenler var, üniversitenin fitness merkezide var ama hocası yok sen burdan bana bir program çıkart istersen
      ···
      1. 1.
        0
        ben anabolik steroid kullanırım diyorsan vücudunu kale gibi yaparsın, riskleri ve maddi yükünü Göze alıyorsan
        ···
   tümünü göster