-
51.
0merhabalar pnpa ben epey zayıf ve çelimsiz bi adamım boy ideal ama kilo sorunum var şimdi fitnesse başlasam bir ay içinde vücutta bi değişiklik olabilirmi sence
-
-
1.
0dostum ilk gelişim genetiğine bağlı olmakla 3-4 ay sonra olur, 6 ay sonra ilk ciddi değişimler başlar
-
2.
0peki protein tozu için ne dersin pnpa
-
1.
başlık yok! burası bom boş!