-
1.
-2panpa ben şimdi 175 boyunda 63 kilo bişeyim. dışardan bakıldığında yaşıtlarıma göre çelimsizim yani. ama zayıf, çelimsiz olmama rağmen bayağı bi göbeğim var. ve göbeğimi eritmek için hocama koşmak istiyorum dedim. o da bana koşarsan göbeğin erir tamam ama kas olarak ta ufalırsın zaten ufak tefeksin dedi. önce kas yap kas yaptıktan sonra eritiriz onu dedi. sence napayım ben yol göster bana ?
-
-
1.
+12hocası yol göstermiş bu dalyrak hala başka cevap arıyor. hocan ne dediyse ona uy amcık.
-
2.
0lan yol gösterdi de nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum ama amk. benim durumumda biri nasıl beslenmeli. her bulduğunu yiyip daha da kilo mu almalı yoksa göbeği eritmeye mi çalışmalı napmalı. bana nasıl beslenceğimi yazın. hem göbeği eriteyim aynı anda da kaslanmaya devam edeyim istiyorum
-
-
1.
0internetten skinny fat denen olayı araştır kardesim, Zayıf fakat göbekli insanların sorunu genelde bu sebepten kaynaklanıyor, genel olarak ağırlık çalışarak kas yapmaya odaklan, o göbeğin temel sebebi yağ değil.
-
2.
+6 -1bol bol yannan ye
-
1.
-
3.
0hahahahahaha huur çcouğu:SAFDHF:SD
diğerleri 1 -
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular