-
1.
01.84 boy var 1 yıl içinde 20 kilo aldım 85-90 kilo aldım ne yapmalıyım ?
-
-
1.
0amacın forma girmekse beyaz ekmeği ve şekeri kesip, gün içinde 40 dakika hızlı tempo yürürsen sağlıklı olarak kilo verirsin, ama kas falan olmaz bu düzenle söyleyeyim.
-
-
1.
0olm bende kilo alacam diye ugrasıyorum amk bana ver
-
2.
0nasıl kilo aldın ?
-
3.
0Ben de bilmiyom. Oturdum yedim içtim
diğerleri 1 -
1.
-
2.
0Önce bi kilo vereyim de kardeşim. Direk kiloyu kasa dönüştürebilme imkanım varsa söyle yani boşa gitmesin :D
-
3.
0maalesef, ama kas yaptıkça vücudun kalori ihtiyacı artar, dolayısıyla metabolizman hızlandığı için durup dururken daha fazla yağ yakarsın *
-
4.
0bana daha çok kaslarınla hava atmayı seven klagib bir binmişsin geldi ama vücut güzelmiş panpa güle güle kullan
-
-
1.
0bir yanlışımı mı gördün başkan?
-
2.
0Panpa soyle kilo verdirici bi beslenme listesi soyler misin saglam olsun ama
diğerleri 0 -
1.
diğerleri 2 -
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular