Şimdide mastürbasyona gelelim, mastürbasyon yani yapay zevk insanın kendi kendini tatmin etme yöntemidir.Bu yönteme katiyen başvurmayın, asla yapmayın demeyeceğim diğer başlıktakiler gibi,ama zaman geçtikçe kendi kendiniz bırakacaksınız zaten. Fazlasıyla mastürbasyon yapanların en önemli sorunu günün her saatinde yorgun ve uykusuz hissetmesidir.Bu durum birde uyandıktan sonraki 2 saatlik dilimde de olur. Asosyalliğin bununla ne ilgisi var diyorsanız mesela siz yeni uyandığınızda biriyle konuşmayı istiyor musunuz veya içinizde enerjik bir his oluyor mu hayır. işte bu mastürbasyonla tüm gününüze yayılıyor ve tüm yaşam enerjinizi alıyor kimseyle konuşmak, muhattap olmak istemiyorsunuz çünkü buna haliniz yok bunu siz kendi beyninizde böyle hissetmesenizde beyin böyle çalışıyoristemsiz öyle düşünüyor. Sizin dışarıya attığınız spermde vitamin, karbonhidrat,yağ, protein,mineral hepsi var siz bu yararlı şeyleri vucuttan atarsanız beden ister istemez halsiz düşer o attığınız şeyleride geri kazanmak için yaklaşık 1 hafta boyunca yediğiniz yemekteki yağ, protein vb. şeylerin kana karışması gerekir bu da yediğiniz yemeklerin kana karışma süresine göre değişir bu ortalama olarak 10 -11 gün sürer ama siz örneğin gider 3 gün sonra bir kez daha mastürbasyon yaparsanız hem 3 günde aldığınız enerjiyi verirsiniz hem de daha bir öncekinden kalan 8 günlük almanız gereken enerjiyi 20 güne çıkarmış olurursunuz böylece daha da beter duruma düşersiniz.

Bazılarınız; şimdi dediğine göre o zaman bizim 2-3 yıl boyunca mastürbasyon hiç yapmamız gerekir diyebilir böyle bir durum yok vucut buna alıştıktan sonra mastürbasyonda atılacak olan karbonhidratı, yağı vb. şeyleri artık ayırmaya başlıyor örneğin yemekte 60 enerji kütlesi var vucudun ihtiyacıda 50 enerji kütlesi bunun normalde 10 tanesini spermlere ayırıyordu ama sen çok fazla atıyorsun dışarı, çok fazla kullanıyorsun spermlerin bu sefer 20 sini vucut spermlere ayırıyor kaldı 40 ama bize 50 lazımdı 10 enerji kütlesi zarardayız yemeklerden de tam enerji alamayınca mastürbasyon yapmasanızda gene halsiz oluyorsunuz. Vucudu gene eski düzenine sokmak için mastürbasyondan biraz uzak kalmanız lazım o da yaklaşık olarak 1 ay gibi bir süreye denk geliyor.Bu süreden sonra da 1-2 hafta da bir yaparsanız vucut spermlere falan enerji ayırmaz bundan dolayı da size pek zararı olmaz.