2. sınav senesi pgibolojisi

-arkadaşlar bu sene pek çok insan yüzük görmüş golluma dönüyor. 3 sene boyunca karı kız peşinde koşan herifler evlerinden çıkmıyor vesaire. stres tavan yapıyor. bu yüzden stresinizi kontrol etmeyi öğrenin.

bu dönemde stres oku iki ibre arasında gidip geliyor, biri çok çalıştım stresi, öbürü az çalıştım stresi. uzunca açıklamak gerekirse, test çözmeyip o gün dışarıda arkadaşlarınla içersen gece "bugün hiç ders çalışmadım" deyip streslenebilirsiniz ya da tam tersi bir hafta evden dışarı adım atmamış biri sosyal ihtiyaçlarını karşılayamadığından ve rahatlayamadığından ötürü streslenebilir. işin kötü tarafı 2. örnekteki insanlar genelde streslerini "daha çok ders çalışmalıyım" olarak yorumlar ve bu kısır döngüye girer. hani sınıf 1.si kız lysde ilk 10.000 e giremiyor ya, bu onun asıl nedeni.

ne yapıyoruz o zaman? günlük hedefler koyuyoruz kendimize. herkesin bünyesi farklı, deneme yanılma yöntemiyle 1 haftada bulabileceğiniz bir şey günlük hedefler. mesela ben asla 200 sorunun altına inmezdim ama 300 sorunun üstüne de çıkmazdım. ortalama günlük 250 soru(ödevler dahil, bireysel çözülecek) + yanlış soruların cevaplandırılması + konu tekrarı bir günde en fazla 4-5 saatinizi alır. zaten siz de 4 saatlik bireysel çalışmanızı özellikle hafta içi günleri geçmemeye çalışın.

şimdi şöyle düşünebilirsiniz, 8 saat okul üstüne 4 saat dershane eve geldim halim kalmadı vallahi corwin...
burada şöyle bir iki yaptığım çakallığı anlatayım sizlere. dershaneden eve geldiğimde saat 21.30 olurdu ben 22.00 da kafamı gömerdim yastığa. sonra saat sabah karşı 4'te alarmım çalardı ve uyanırdım. kahvaltı tuvalet derken 4.30 olurdu saat. 7deki servise kadar 2.5 saat kazanmış olurdum. hem güne yeni uyanmış olmanın zindeliği ve kafa rahatlığı hem zaten beynin maksimum performans gösterdiği vakitler uyandıktan sonraki ilk 2 saat. hem de 4 saatlik ders çalışma programımın yüzde 65inden fazla bir kısmını sabah atlatmış olmanın verdiği dayanılmaz hafiflik... ilk bir iki hafta uyanmakta zorluk çekebilirsiniz, ama sonra alarmsız uyanmaya başlıyorsunuz.

şimdi sabah çalışmanın bizi rakiplerimizden ayıran en önemli özelliklerine gelelim. herkes gece çalışır arkadaşlar. adam saat 22 de evine gelir gece 2 ye kadar ders çalışır. 7 de uyanacağını farz edersek 5 saat uyku uyumuş olur. onun yorgunluğuyla okula gider herif zaten asıl ayılması saat 9u 10u bulur ve beynin full fonksiyon çalıştığı o 2 saati boşa harcamış olur. üstüne bir de hala bitirmesi gereken 4 saatlik bir çalışma programı var arkadaşın!

şimdi 2.5 saat bitti geriye kaldı 1.5 saat. bunu da kafanıza göre dağıtın arkadaşlar. okul dershane arası boşluğa 45 dakikalık bir süre sıkıştırabilirsiniz. lisedeki sözde dolu eylemde boş derslerinizden bir tanesinde çalışabilirsiniz. oldu size 4 saat ve daha dershane başlamadı bile!

bir kaç küçük notum var burada: öğle tatilinde ders çalışmayın çıkın sosyalleşin manitanızla takılın alt dönemlere takılın. o sizin gün aranız. kafanızı adam akıllı boşaltın ve kendinizi resetleyin o saatte.

hafta sonları için konuşmak gerekirse, pazar günlerinizi boş tutmaya çalışın. genelde dershane sınavları o zaman oluyor, ayrıca çıkıp gezmek için çok güzel bir tarih. şimdi ben günde ortalama 250 soru çözüyordum ya, pazarları saat 10 da başlayacak sınav için yine baya erken bir saat olan 6-7 gibi kalkardım. bir ygs 160 soru, 250-160 = 90 soru civarı çözerdim sabahları. ekgib olduğum konular, yeni öğrenmiş olduğum şeyler hakkında olurdu bu sorular. sonra sınava taze bilgiyle girerdim sınavın dıbına koyardım. sınav çıkışı da günlük hedefime ulaştığım için alırdım manitamı gezerdim ya da bize giderdik artık siz düşünün.

bu kısmı özetlersek: günlük çalışma hedefinizi belirlediniz, bunu gün içinde beyninizin en rahat çalıştığı saatleri baz alarak dağıttınız. 10da yatıp 4te kalkasanızda arkadaşlarınızın içinde uyku düzeni olan tek insan sizsiniz. ayrıca öğleden sonraları ve haftasonları gezip tozacak zamanınız var. bu sayede ders çalışmama ve gezmeme stresinizi dengelemiş oldunuz.

3. sınava çalışmak
-şimdi şu ana kadar konular üzerinden çalışıyorduk, ki pek çok öğrenci burada işin ucunu bırakıyor. kimse sınava çalıştığını hatırlamıyor. bir sınav nasıl çözülmeli sorusunun cevabı pek çok insanda yok! özellikle ygs için konuşacağım burada o yüzden iyi okuyun.