-
1.
0panpa birden yüklenme ilk 2 gün hafif tempolu yürüyüş ter atana kadar.4 . 5. gün hafif koşu yine ter atana kadar gibi... un şeker ani den kesebilirsin.ama düşük karbonhdrat almalısın kas kaybı çok olmasın. yani sıkı bi diyet. vucudunu kalbini fazla zorlamadan ter atana kadar koşu. senin 5 günde işini görür.
-
-
1.
0sağol panpa tavsiyene uyucam
-
1.
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.